月經期間喝黃豆豆?jié){還是黑豆豆?jié){?
2023-08-01 08:14:17 |來源:南方養(yǎng)生網
【資料圖】
月經期喝豆?jié){可補充植物蛋白，無論黃豆豆?jié){還是黑豆豆?jié){都可以。兩種豆?jié){中還有膳食纖維，可以增加腸內容物，促進胃腸蠕動，促進大便的排出。豆?jié){中還含有多種營養(yǎng)素，有美容養(yǎng)顏的功效大部分女性在月經期間可以喝豆?jié){。具有驅寒暖胃、生津止渴、滋陰潤燥、清熱解暑、美容養(yǎng)顏等功效。
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