跟銀行協商延期還款。

欠款30萬暫時還不上欠款一定不能回避，要盡可能主動找銀行協商還款，有什么情況要說清楚，自己有什么需求也都要表達出來。主動聯系銀行，情況也屬實的話，協商延期還款還是可以成功的。延期的時間長度也會根據實際的經濟情況決定。到時候協商成功按照新方式還款，還款壓力會小很多。

信用卡逾期7天嚴重嗎

不是很嚴重，但是要盡快還清欠款才行。

信用卡偶爾逾期一次，或者是短時間的逾期，影響都不是很大。嚴重逾期是指：連續逾期三次或者是兩年內逾期6次才是嚴重逾期。所以單次逾期7天的話并不是很嚴重的事情。不過就算不嚴重，也要盡快還清欠款才行，盡早還清就可以盡快修復個人信用，而且短時間逾期利息不高，逾期時間長了的話，逾期的利息就會非常多，還款壓力會很大。

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