羊肉卷怎么做好吃?

羊肉卷的做法有多種。羊肉卷用油蔥爆炒好吃。

羊肉卷的做法：

蔥爆羊肉卷

(資料圖片僅供參考)

主料：羊肉卷300克，大蔥80克。

輔料：植物油50克，鹽3克，花椒3克，醬油5ml，白酒3ml，干辣椒3g克，料酒3ml。

制作過程：

1、準備好食材。 2、干辣椒切絲，打從斜著切斷。

3、羊肉卷解凍，冷水下鍋。 4、倒入l料酒，大火焯水。

5、肉卷焯熟。 6、羊肉卷用水沖洗干凈表面的浮沫。

7、鍋里倒油燒至7成熱，下入干辣椒，花椒，一半的蔥段爆香。

8、下入焯好的羊肉卷。 9、快速翻炒均勻。

10、倒入醬油、白酒、鹽調味。 11、下入剩余的一半蔥。

12、大火快速翻炒均勻即可。

13、出鍋。盛入盤里，即可食用。

健康功效：益氣補虛、溫中暖下、補腎壯陽、生肌，通陽活血、驅蟲解毒、發汗解表，清熱解毒、涼血潤燥、滋腎，堅齒，通便。

蔥爆炒羊肉卷的營養價值：

1、蔥性溫，味辛。歸經肺，胃。具有通陽活血、驅蟲解毒、發汗解表之功效。適宜傷風感冒、發熱無汗、頭痛鼻塞、咳嗽痰多、胃寒、孕婦、頭皮屑多。禁忌表虛多汗自汗、狐臭。特點解表發汗之佳品。

2、羊肉性溫，味甘。歸經脾，腎。具有益氣補虛、溫中暖下、補腎壯陽、生肌之功效。適宜胃寒反胃嘔吐、氣管炎咳嗽、身體虛弱、陽氣不足、四肢不溫、畏寒無力、腰酸陽痿、產后缺乳。禁忌流行性感冒、急性腸炎、高血壓。特點體質虛弱人之滋補佳品。

3、鹽性寒，味咸。歸經腎，小腸，胃，大腸。具有清熱解毒、涼血潤燥、滋腎通便、堅齒之功效。適宜中暑多汗煩渴、急性胃腸炎、咽喉腫痛、口腔發炎、齒齦出血、胃酸缺乏、大便干結、習慣性便秘。禁忌水腫、高血壓、心臟功能不全、腎病。特點被譽為百味之王。

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